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東麗區(qū):開展壓力紓解專題培訓(xùn)
“感謝委里組織的這次培訓(xùn),使我掌握了相應(yīng)的紓解壓力方法,為今后更好地開展工作提供了幫助。”在東麗區(qū)紀委監(jiān)委組織的壓力紓解專題培訓(xùn)后,一位紀檢監(jiān)察干部表示。
日前,為進一步提高全區(qū)紀檢監(jiān)察干部心理素質(zhì)和心理健康水平,幫助紀檢監(jiān)察干部掌握應(yīng)對壓力和解決心理問題的方法技巧,增強心理承受能力、自我調(diào)節(jié)能力,東麗區(qū)紀委監(jiān)委邀請專家教授圍繞壓力紓解與心理調(diào)適作專題輔導(dǎo)。
培訓(xùn)課從什么樣的心理是健康的、紀檢干部的壓力源、應(yīng)激(壓力)條件下心理反應(yīng)、心理調(diào)適的主要方法等四個方面詳細闡述了紀檢監(jiān)察干部的壓力源,并重點講了心理調(diào)適的九個方法,為紀檢監(jiān)察干部紓解心理壓力、提高心理健康水平提供了有針對性和指導(dǎo)性的意見建議。培訓(xùn)課指出,紀檢監(jiān)察干部面對新形勢新任務(wù),在平常壓力基礎(chǔ)上有自身獨特的壓力,如任務(wù)重、時間緊、責(zé)任大的壓力;面對大案要案、突發(fā)事件、新問題的壓力;接受負面信息多的壓力等,面對這些壓力,紀檢監(jiān)察干部更應(yīng)該掌握科學(xué)心理調(diào)適方法,為個人健康和紀檢監(jiān)察事業(yè)發(fā)展提供保障。
會后,紀檢監(jiān)察干部紛紛表示,通過輔導(dǎo)講座,對心理健康問題有了更進一步的了解。大家將從自身需求出發(fā),認真理解消化,學(xué)習(xí)適合調(diào)解自身心理的方式方法,在今后工作中不斷調(diào)整精神狀態(tài)、心理狀態(tài),以更加飽滿的熱情投入到紀檢監(jiān)察工作中。(東麗區(qū)紀委監(jiān)委丨責(zé)任編輯 張喆)